24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 77,03g | Karb: 193,39g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), ОК Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Брестское Мороженое Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Ол'Лайт Гранола с Ягодами. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|