24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 106,76g | Karb: 99,65g.
Kahvaltı: 고추가루, 샘표 양조간장, 오트밀, 소금, 냉동 블루베리, 아몬드, 매일 바이오플레인요거트 설탕무첨가. Öğle Yemeği: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 깻잎, 김치, 현미잡곡밥, 돼지등뼈. Akşam Yemeği: 현미밥, 돼지고기 등심, 무, S&B 생와사비. Aperatifler/Diğer: 샘표 양조간장, 깻잎, 현미잡곡밥, 돼지등뼈, 동원 기름 뺀 참치. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|