24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 77,95g | Karb: 101,01g.
Öğle Yemeği: Hofburger Gouda Gerieben, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei , Chicoree, Mangold, Weißkohl, Aldi Rote Paprika. Akşam Yemeği: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Heidelbeeren, Trader Joe's Cashewkerne, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Gutfried Putenbrust Natur, Milram Müritzer Käse. Aperatifler/Diğer: Share Schoko & Meersalz, Corny Süß & Salzig Erdnuss, Heidelbeeren, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|