24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 154,07g | Karb: 126,65g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Optimum Nutrition Amino Energy, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, EON Энергетик Абрикос Миндаль, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|