24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 35,96g | Karb: 157,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир 1%, Гречка. Öğle Yemeği: Чай, Дикси Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб, Мандарины, Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Лаваш, Ашан Плов с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вотсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
24 Mar 22 üye tarafından: Ulianesa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|