|
🤐😵laut Digitalwaage habe ich in dem letzten Jahr >3kg Muskelmasse aufgebaut.....aber diese blöden -20kg schaffe ich irgendwie nicht🤔
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 32,32g | Karb: 100,80g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Yogurette Yogurette, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Aldi Sandwichtoast Weizen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|