24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 67,36g | Prot: 137,48g | Karb: 273,24g.
Öğle Yemeği: Сметана 15%, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Пепси без Сахара, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Летний День Молоко 3,2%, Сэн Сой Лапша Яичная, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Крабовые Палочки, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Akşam Yemeği: Пепси без Сахара, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Сливочное Масло. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|