chel_lmbg Günlüğü, 24 Mar 22

Asli, kek abis ujian langsung binge eating 4 hari, dr 47 ke 50, sedih abis sih😭 plis ini kasih motivasi😭

50,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1348 kcal

Yağ: 34,20g | Prot: 82,30g | Karb: 183,69g.   Kahvaltı: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Sayur Campuran. Öğle Yemeği: Pangsit Polos. Akşam Yemeği: Pisang Goreng, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sashimi Tuna. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Putih Telur Matang. devamı için...

213 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...