24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 117,13g | Karb: 225,44g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Голицин Халва. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Альянс Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Maltagliati Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красная Цена Горчица Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл), Помидоры, Красная Цена Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sergeypopov168 Kilo Geçmişi
|