25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3307 kcal
|
Yağ: 144,50g | Prot: 295,58g | Karb: 187,90g.
Kahvaltı: Inghams Chicken Schnitzel Corn, Bananas , Viva Smooth Wholemeal Bread, Egg, Coles Australian Dry Roasted Almonds, Chicken Breast, Brown Rice, Dal, Sanitarium So Good Barista Edition Soy , Dairy Farmers Full Cream Milk, Egg, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Coles White Sandwich Bread. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|