28 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4668 kcal
|
Yağ: 173,69g | Prot: 180,38g | Karb: 253,22g.
Kahvaltı: Line Salami 1A, TiP Lachsschinken Classic, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Softeis, Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Akşam Yemeği: McDonald's Eistüte, McDonald's Chicken Wings, McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Aperol Spritz, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Bier. devamı için...
|
|
1707 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|