25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 64,54g | Karb: 213,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики, Яшкино Галета, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Юнис Пирог с Повидлом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Akşam Yemeği: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Хлеб, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, У Палыча Хворост. Aperatifler/Diğer: Первым Делом Огурчики Маринованные, Кабачковая Икра, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Услада Йогурт с Соком Клубники, Вишневый Сад Мюсли с Вишней, Миндалем и Белым Шоколадом, Магнит Минтай Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|