25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 65,75g | Karb: 194,63g.
Kahvaltı: Pentol, Beng-Beng Beng Beng. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Goreng, Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|