25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 117,00g | Karb: 178,51g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир Ванильный, Лента Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. Aperatifler/Diğer: Просто Ананас Кусочками В Легком Сиропе, Stailon Мандарин в Желе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|