25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 110,34g | Karb: 79,96g.
Kahvaltı: Апельсины Навел, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|