25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 78,06g | Karb: 223,07g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Akşam Yemeği: Хлебный Базар Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Мини Макс Свекла Отварная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Плов, Epica Йогурт Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец, Лента Хлебец , Добряна Сыр Король Артур, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|