|
Две недели стоял вес… и вот он долгожданный отвес на весах 😻
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 97,75g | Prot: 122,72g | Karb: 42,85g.
Kahvaltı: Останкино Колбаса Тирольская, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо, Дивино Шпик, Dr. Korner Хлебцы. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|