25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 47,68g | Karb: 212,28g.
Kahvaltı: Батон, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд. Öğle Yemeği Öncesi: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Кофе с Сахаром, Paul Сэндвич с Курицей. Öğle Yemeği: Лента Картофель Жареный с Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|