24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 91,86g | Karb: 87,78g.
Kahvaltı: Зелёный торт с малиновым кремом. Öğle Yemeği: Огурец, Куриное Филе, Рудь Овощная Смесь. Akşam Yemeği: Фрукты Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, Білоцерківський Творог 5%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Помело, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%. Aperatifler/Diğer: Lukas Women's Caprice, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. devamı için...
|
|
1193 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|