25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 131,56g | Karb: 193,53g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Творог 5%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Balkhoorma Хурма Сушеная. Akşam Yemeği: 1 Casein 85, Большая Кружка Молоко 2,5%, Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебница Хлеб Фитнес, Милково Сыр Сливочный, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|