25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 54,23g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Tereyağı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Muz, Portakal. Öğle Yemeği: Fındık, Makarna, Domates Çorbası, Kapuska. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Muz, Mozzarella Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Domatesler, Yumurta, Fındık, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|