Jey Shin Günlüğü, 25 Mar 22

Jey Shin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

51,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2022:

1425 kcal

Yağ: 37,42g | Prot: 79,20g | Karb: 115,93g. Kahvaltı: 찰옥수수, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, Chosen Foods 아보카도 오일, 닭대리 살균난백, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 상하이버거. Akşam Yemeği: CU 시그니처 비프버거. Aperatifler/Diğer: 찰옥수수, 머거본 커피땅콩, 잇포레스트 오나오레몬스콘. devamı için...

315 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

쭉쭉 내려가네요~~😃👍

25 Mar 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)

^^; 쭉쭉 올라간거라..그래보여두 개인체감은 더디죠 ㅎ

25 Mar 22 üye tarafından: Jey Shin

Jey Shin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle