25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 76,07g | Karb: 160,78g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Сок, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бон Пари Леденцы, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|