25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 108,93g | Karb: 189,54g.
Kahvaltı: Овсяная Каша Шудашова , Свежий Ряд Сыр Плавленый, Форшмак Шудашова , Dr. Korner Хлебцы. Öğle Yemeği: Птичье Молоко с Персиком Шудашова , Дикси Фасоль Стручковая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Соленые Огурцы с Укропом, Вологодское Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Магнит Морковь Свежая, РИФ Камбала. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Беларусь Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Плавленый, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Птичье Молоко с Персиком Шудашова , Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|