23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 98,57g | Karb: 123,35g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Руккола, Евроопт Груша Конференция. Öğle Yemeği: Рыбно-овощная запеканка. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Живой Хлеб Печенье Ржаное без Сахара, Евроопт Слива . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|