25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 22,01g | Prot: 217,02g | Karb: 154,60g.
Kahvaltı: XXL Nutrition Whey Isolate, Jumbo Magere Melk. Öğle Yemeği: Knoppers Knoppers Crispy, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, XXL Nutrition Whey Isolate. Akşam Yemeği: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Knoppers Knoppers Crispy, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Coop Kiphaasjes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|