25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 44,14g | Karb: 87,30g.
Kahvaltı: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Nescafe Cappuccino White Choc, Woolworths Butter Lettuce, Woolworths Mild Cheddar, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Flora Light Margarine. Öğle Yemeği: Espresso Coffee, Low Fat Milk. Akşam Yemeği: Latte Coffee, Woolworths Butter Lettuce, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Woolworths Mild Cheddar, Flora Light Margarine, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. devamı için...
|
|
231 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|