25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 56,67g | Karb: 96,38g.
Kahvaltı: Яшкино Крендельки с Солью, Nescafe Кофе Растворимый, Экомилк Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Delphi Оливковое Масло Extra Virgin , Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Grow Food Яичный Скрэмбл. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко. Akşam Yemeği: Кускус, Чай с Лимоном, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриная Грудка, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|