25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4807 kcal
|
Yağ: 106,01g | Prot: 389,20g | Karb: 542,77g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Kaisersemmel, Wasa Delicate Crackers Sea Salt , Wasa Delicate Crackers Paprika , Banane, Tomaten, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen. Aperatifler/Diğer: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|