25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 86,62g | Karb: 178,93g.
Kahvaltı: Селяночка Манная Крупа, Магнит Банан, Пекарня Марии Хлеб Тостовый Злаковый, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Васильково Поле Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Просто Мёд, Картофель Отварной, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Akşam Yemeği: Просто Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Tvorogi Творожная Масса Сухофрукты - Злаки, Мирролла Рыбий Жир. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|