25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 90,48g | Karb: 204,22g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Овсянка. Öğle Yemeği: Соус болоньезе с куриным фаршем, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Окрошка с курицей. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Лента Банан, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|