25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 71,81g | Karb: 100,33g.
Kahvaltı: Lipton Thé Vert Menthe, U Miel de Fleurs, Kiwi, Pain Complet, Aldi Jus d'orange, Oeuf. Öğle Yemeği: Potiron, Carottes Cuites, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bifteck. Akşam Yemeği: Tables du Monde Lait de Coco, Champignons, d'Aucy Asperges Blanches, Notre Jardin Asperges Vertes, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Aperatifler/Diğer: Sojasun Yaourt Citron, Pomme Golden, Lipton Thé Vert Menthe, U Miel de Fleurs. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|