25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 29,50g | Karb: 133,24g.
Kahvaltı: Carte Noire Капучино, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Nescafe Classic Crema. Öğle Yemeği: Рис с овощами, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Дары Природы Салатная Фантазия, Давим Масло Льняное Масло. Akşam Yemeği: Давим Масло Льняное Масло, Гороховая каша, Венигрет. Aperatifler/Diğer: Skittles Skittles, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Петровский Хлеб Отрубной, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|