25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 81,07g | Karb: 144,00g.
Kahvaltı: Campina Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Campina Magere Fruit Melk, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Suiker, Campina Volle Melk, Slankie Smeerkaas 20+, AH Casino Bruin , Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Calvé Knoflooksaus, Gebakken Aardappelen, Gebakken of Geroosterde Zalm. Aperatifler/Diğer: AH Pitloze Witte Druiven, Campina Volle Melk, Suiker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|