25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 72,87g | Karb: 181,62g.
Kahvaltı: 夏みかん, カレーライス. Öğle Yemeği: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. Akşam Yemeği: マグロの刺身, サーモンの刺身, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, アサヒビール アサヒ生ビール, MaxValu レタスのサラダ, ファミリーマート ブロッコリーサラダ, 野菜の天ぷら, ローソン 花らっきょう. Aperatifler/Diğer: リンゴ, ダノン ビオ ストロベリー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|