25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 49,78g | Karb: 145,48g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Lidl Gurke, Fol Epi Classic, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Chef Select Hummus Classic , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Öğle Yemeği: Sondey Milch & Haselnuss Riegel. Akşam Yemeği: Lidl Walnussbrot, Maggi Magic Asia Noodle Cup Chicken . Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, American Sandwich Vollkorn, Fin Carré Honig-Salz-Mandel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|