25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 74,72g | Karb: 17,21g.
Öğle Yemeği: Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Zwagerman Salami Gerookt, Marokkaanse Worst Worst, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Clean Foods Raw Pancake . Akşam Yemeği: AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Bloemkoolroosjes, Milsani Roomboter Ongezouten , Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Hamlap of Kotelet. Aperatifler/Diğer: Lidl Brie, AH Advocaat , Milbona Slagroom. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Gisteren mij doel eigenlijk bedoeld voor na 1 jaar bereikt: minus 20 kg > na 1 jaar + 2 maanden + 14 dagen. Ik ben echt 4x op en af de weegschaal gegaan (en ik heb niet geschreeuwd van vreugde, maar er kwam een trotse glimlacht op mijn gezicht voelde ik...).
26 Mar 22 üye tarafından: Peggy Eleonore
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Peggy Eleonore Kilo Geçmişi
|