25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 20,22g | Prot: 45,32g | Karb: 128,23g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Regina Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Água, Abacaxi. Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Tomates, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Regina Creme de Ricota Light, Danone Iogurte Corpus Light, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|