22 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 22,96g | Prot: 48,07g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: water, oatmeal. Öğle Yemeği: water, spaghetti. Akşam Yemeği: mayo, mustard, carved roast beef, salad, wrap. Aperatifler/Diğer: granola bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|