25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 88,58g | Karb: 162,26g.
Kahvaltı: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Гречка по-Купечески, Магнит Грейпфрут , Мандарины. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Апельсин, Капуста Белокочанная, Гречка по-Купечески, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|