25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 36,25g | Karb: 77,48g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Hati Ayam, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
|
1545 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iinsintyaaaiin Kilo Geçmişi
|