25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 113,42g | Karb: 153,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Меридиан Нерка Слабосоленая, Увелка Крупа Кукурузная. Öğle Yemeği: Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Шебекинские Звездочки , Good Food Чернослив без Косточки, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Мандарины, Вино Красное Сухое, Palermo Пармезан, Огурец (с Кожурой), Семья Форель Радужная. Aperatifler/Diğer: Сырники с Рикоттой Юля!, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|