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ウエスト77cm
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55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1553 kcal
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Yağ: 69,91g | Prot: 75,16g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, ポテトサラダ, 鶏ハム. Akşam Yemeği: ライフ 炒め野菜セット, 生春巻き, 白米 （調理済み）. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 共立食品 素焼きミックスナッツ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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