25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 96,24g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Unique Crunchy Peanut Bar. Öğle Yemeği: Etli Türlü, Tavuk Çorbası, Peynirli Börek, Yayla Kayısı Hoşafı. Akşam Yemeği: Unique Crunchy Peanut Bar, Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Big Joy Kreatin, Ronic Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|