|
Остались одни джинсы в которые я помещаюсь….
Если не похудею к маю, то 😋🔫
Я уже хз, может 1600кк действительно многовато для меня сейчас…
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 72,02g | Karb: 288,08g.
Kahvaltı: Банан, Кубанский Молочник Творог 9%, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. Öğle Yemeği: Яблоки Бабушки Смит, Сметана 20%, Оливье с курицей. Akşam Yemeği: SPAR Морс Облепиховый , Роллы. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Печенья, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. devamı için...
|
sabit kilo
|