|
1st day hcg loading + lipo
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 81,46g | Prot: 90,51g | Karb: 118,48g.
Kahvaltı: Giant Food Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Hormel Chili No Beans, Daisy Sour Cream, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Akşam Yemeği: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Zevia Mountain Zevia. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|