25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 13,49g | Prot: 40,96g | Karb: 80,35g.
Kahvaltı: Bimbo Crossantines, Corona Extra Corona Extra, Modelo Especial Cerveza. Öğle Yemeği: Zanahoria, Pollo Teriyaki. Akşam Yemeği: Ron con Coca-Cola, Modelo Especial Cerveza. devamı için...
|
|
1598 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianaraquel88 Kilo Geçmişi
|