SuziJul Günlüğü, 25 Mar 22

SuziJul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

finally broke my plateau...

91,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 21,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2022:

1928 kcal

Yağ: 69,51g | Prot: 89,06g | Karb: 231,31g. Kahvaltı: Bananas , Activia Vanilla Yogurt. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Panago Hand-tossed Tropical Hawaiian Pizza, Sandwich. Aperatifler/Diğer: Great Value Roasted Garlic Instant Mashed Potatoes, Meat Loaf. devamı için...

2642 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Great news! Good for you. 🙂

25 Mar 22 üye tarafından: grammalaura


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SuziJul Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SuziJul Günlüğü, 25 Mar 22

Yorum Gönder

SuziJul Kilo Geçmişi