25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 99,78g | Prot: 107,30g | Karb: 148,28g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Club Sandwich. Akşam Yemeği: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Aperatifler/Diğer: Oreo Mini Oreo Bite Size, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), M&M's Milk Chocolate (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|