26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 55,31g | Karb: 67,26g.
Kahvaltı: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|